Veggie Toast
Ingredients:
1/8 Cup Red Peppers, raw
1/8 cup Onions, raw
1 Slice Whole Wheat Bread
1/8 Cup Cucumber, peeled, raw
2 tsp Vegetable Oil
Instructions:
Toast bread
Cut onion and red pepper in squares
Cut cucumber
Cut wheat bread in four pieces
Put vegetable oil on the cucumber
Place cucumber on the bread
Place onion and red pepper on top
This is a healthy low calorie snack that has carbohydrates and fiber.
Nutrition:
Servings: 1
Calories: 183
Calories from Fat: 94
Total Fat: 10.4g
Saturated Fat: 1.2g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 174mg
Carbohydrates: 18.7g
Dietary Fiber: 2.5g
Protein: 3.5g
Ingredients:
1/8 Cup Red Peppers, raw
1/8 cup Onions, raw
1 Slice Whole Wheat Bread
1/8 Cup Cucumber, peeled, raw
2 tsp Vegetable Oil
Instructions:
Toast bread
Cut onion and red pepper in squares
Cut cucumber
Cut wheat bread in four pieces
Put vegetable oil on the cucumber
Place cucumber on the bread
Place onion and red pepper on top
This is a healthy low calorie snack that has carbohydrates and fiber.
Nutrition:
Servings: 1
Calories: 183
Calories from Fat: 94
Total Fat: 10.4g
Saturated Fat: 1.2g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 174mg
Carbohydrates: 18.7g
Dietary Fiber: 2.5g
Protein: 3.5g
Es importante ayudar a sus hijos a comer bien y a estar activos. Nos hemos asociado con el autor de la serie de libros Thumbs Up Johnnie para crear un libro divertido para niños que los educa para comer bien y hacer ejercicio. También hemos creado una guía para los padres para acompañar este libro. Esta página contiene éstos y otros recursos que usted puede disfrutar con su hijo.